음악 기능과 고급 트레이닝 기능을 제공하는 GPS 러닝 스마트워치

• 좋아하는 음악을 시계에 간편하게 저장하고 재생하여 보십시오.
• 사용자의 현재 훈련 상태를 평가함으로써 운동량이 부족하거나 오버트레이닝하는 경우에 이를 알려주고 추가적인 운동 성과 모니터링 기능을 제공합니다.
• Garmin Coach로부터 트레이닝 계획을 받아보거나 Garmin Connect 온라인 피트니스 커뮤니티에서 나만의 맞춤형 워크아웃을 만들어 보십시오. 
• 지면 접촉 시간 밸런스, 보폭, 진폭율과 같은 다양한 정보를 알려주는 고급 러닝 다이나믹스²를 제공합니다.
• 사고 감지 기능과 같은  러닝 인식(Running awareness) 기능³을 통해 선택한 연락처에 내 위치를 간편하게 공유할 수 있습니다.
• 배터리 수명: 스마트워치 모드에서 최대 7 일, GPS와 음악 모드에서 최대 6 시간

이제 당신은 달리기에만 집중하세요. Forerunner 245Music 가 모든 순간을 기록합니다.. 이 제품은 당신이 시계와 함께 매번 달릴 때 마다 당신에 대한 더 많은 정보를 알아냅니다. 이 GPS 스마트워치는 음악 저장 기능을 탑재하고 있어 휴대폰을 들고 다니지 않아도 운동 중에 음악을 들을 수 있습니다. 또한 이 제품은 각종 통계를 추적하고 수치를 빠르게 처리하여, 사용자의 퍼포먼스, 러닝 자세, 훈련 기록, 목표에 대한 모든 정보를 알아냅니다. 이제 당신이 해야할 일은 시계를 차고 운동화를 신고 밖으로 나가는 것입니다. 

음악 저장 기능

나만의 플레이리스트와 함께 달리기를 원하신다면, Forerunner 245 Music과 함께 달리십시오. Deezer와 같은 선별된 뮤직 스트리밍 서비스에서 만든 당신만의 플레이리스트를 시계에 동기화하여 광고 없이 음악을 감상하십시오. 또한 시계에 직접 500 개의 음악을 저장할 수도 있습니다. 컴퓨터로부터시계에  음악을 전송한 다음 즐겨찾는 재생목록에 넣어서  BLUETOOTH®  헤드폰을 통해 간편하게 감상해 보십시오.

 

고급 운동 성과 분석

나에게는 어느정도의 훈련이 적절할까요? Forerunner 245 Music은 스마트한 훈련 의사 결정을 위한  맞춤형 훈련 및 회복 정보를 제공하여 다음 레이스를 대비하는 것을 돕습니다. 본 제품은 사용자의 VO2 Max를 측정하여 온도와 고도가 퍼포먼스에 어떠한 영향을 끼치는지 분석합니다. 그리고 VO2 Max가 더 높으면 높을수록 더욱 높은 운동 수행 능력을 가진 것으로 예상할 수 있으며, 이것은 운동 성과 지표로서 표시됩니다.  훈련 상태 기능은 사용자의 최근 운동 기록과 운동 성과 지표들을 평가하여 사용자의 훈련이 생산적인지, 부족한지 아니면 오버 트레이닝 상태인지를 알려줍니다. 유산소 및 무산소 훈련 효과 피드백을 통하여 자신의 워크아웃이  지구력, 속도, 힘의 개발에 어떠한 영향을 끼쳤는지 확인하여 보십시오. 회복 시간은 다음 고강도 도전을 수행할 준비가 되는 시기가 언제인지를 예측함으로써 운동 효과를 극대화하도록 도와줍니다. 또한 전체적인 훈련 부하를 확인할 수 있으며, 이것은 최근 7일 동안의 사용자의 운동량을 측정하고 측정된 데이터를 사용자의 체력 및 최근 운동 기록에 따른 최적의 운동량 범위와 비교합니다.       

나만의 코치, 나만의 훈련 Garmin Coach

귀하가 즐겨하는 운동이 러닝이라면, Garmin Connect 온라인 피트니스 커뮤니티에서 제공하는 툴을 통해 더욱 스마트하게 훈련하여 보십시오. 나만의 맞춤형 워크아웃을 만들거나 무료 워크아웃을 다운로드하여 시계에 직접 동기화 하십시오. 혹은 다음 번 5K 경주를 위하여 구체적인 목표를 세웠다면, Garmin Coach의 도움을 받아 보십시오.  이것은 귀하의 상태와 목표에 맞춘 전문 코치의 훈련 안내와 무료 훈련 계획을 제공하므로, 시행착오를 겪지 않고 결승선에 도달할 수 있습니다. 또한 이것은 훈련 계획의 일환으로 귀하의 경주 시간을 예측하는 것을 도울 수도 있습니다. 다른 운동을 하려는 경우에는 어떨까요? Forerunner 245 Music은 사이클링, 실내 수영, 실내 조정, 일립티컬 또는 스텝퍼 사용을 위한 액티비티 프로파일도 제공합니다.

러닝 자세 분석

Forerunner 245 Music GPS 스마트워치는 러닝 자세를 향상시킬 수 있는 기능을 제공합니다.  이 시계는 케이던스, 보폭, 지면 접촉 시간 및 양발 밸런스, 수직 진폭, 진폭율과 같은 중요한 러닝 지표²를 측정합니다. 이러한 측정은 자신의 자세를 이해하는데 중요한 열쇠이므로, 귀하는 모든 러닝과 모든 경주에서 최선의 성과를 낼 수 있도록 도와줍니다. Forerunner 245는 호환 심박 스트랩 또는 허리 뒤에 착용하는 콤팩트한 러닝 다이나믹스 팟을 연결하면 이처럼 다양한 지표들을 추적할 수 있습니다. 

다양한 커스터마이징 

Connect IQ 스토어를 방문하여, 앱, 위젯, 시계 화면 등을 다운로드하여 Forerunner 245 Music에 개성을 부여하여 보십시오. 이것은 매우 간편하고 쉬울 뿐만 아니라 무료입니다. 매일 새로운 앱이 추가되므로, 우버 택시가 도착하는 시간을 확인하거나, SmartThings 앱을 사용하여 집의 전등을 켜거나, AccuWeather MinuteCast 앱을 사용하여 언제 비가 내릴 것인지를 알아낼 수 있습니다.

러닝 시 연결 상태를 유지 

Forerunner 245 Music을 사용하면 러닝을 실시할 때 중요한 스마트 기기를 두고 다녀도 됩니다. 본 제품이 호환 스마트폰에 페어링되면 시계에서 직접 문자 메시지를 수신하고 소셜 미디어 업데이트나 이메일 등을 확인할 수 있습니다. 새로운 러닝 인식 기능 덕분에 도움이 필요할 때 선별된 연락처에 자신의 위치를 간편하게 공유할 수 있으며, 위치를 수동으로 공유하거나, 필요하다면 내장 사고 감지 기능을 통해 자동으로 공유할 수 있습니다. 그러므로 이제 신발 끈을 조여 매고 좀더 편안한 마음으로 안심하고 달리십시오.

공유와 경쟁

자신의 활동을 Garmin Connect 에 동기화하는 것은 단순히 데이터를 저장하는 것이 아닙니다. Garmin Connect 는 운동을 즐기는 사람들이 도전에 합류하고, 서로의 성공을 독려하며, 소셜 미디어를 통해 자신의 승리를 공유함으로써 서로 연결되고 경쟁할 수 있는 활발한 온라인 커뮤니티입니다. Garmin Connect는 무료이며 웹페이지 또는 스마트폰에서 사용할 수 있습니다.  

건강 상태 및 고급 수면 모니터링

Forerunner 245 Music 스마트워치는 전반적인 건강 상태를 가늠하고 야간의 취침 시간 동안 수면의 질을 알아내는데 도움이 되는 툴을 제공합니다. 이러한 도구들은 훈련 효과를 극대화하기 위하여 활용할 수 있는 중요한 정보를 제공합니다. 예를 들면 이 제품은 펄스 옥시미터 센서를 내장한 우리의 최초의 러닝 워치입니다. 이 손목 기반 센서는 혈액 내의 산소 포화도를 측정하며, 이 수치는 (특히 수면 도중에) 우리 몸이 산소를 어떻게 흡수하고 있는지를 가늠하는데 도움이 될 수 있습니다. 그리고 수면 방식에 대한 정보를 제공하기 위하여 Forerunner 245 Music은 취침 중에 착용자의 몸의 움직임을 감지하고 얕은 수면, 깊은 수면, REM 수면을 모두 추적합니다. 또한 본 제품은 하루의 건강 상태를 추적하기 위한 올-데이 스트레스 모니터링 기능을 제공합니다. 스트레스 레벨이 상승하기 시작하면 휴식 호흡 타이머를 사용하여 안내에 따라 몇 분 동안 호흡을 실시하십시오. 이것은 몸과 마음을 안정시키는데 도움이 됩니다. 그리고 우리 몸의 에너지를 최적화할 수 있도록 도와주는 Body Battery™ 에너지 모니터링 기능은 수집된 데이터를 사용하여 언제든 에너지 비축량을 가늠할 수 있으므로, 하루 일정을 계획하여 활동 시간과 휴식 시간을 최적화할 수 있습니다.

¹서드파티 음원 제공자에 대한 프리미엄 구독 필요
²Running Dynamics Pod나 HRM-Run 또는 HRM-Tri 모니터(별도 판매)와 함께 사용하는 경우
³호환되는 스마트폰과 페어링 시
⁴활동 추적 기능
⁵본 제품은 의료기기가 아니며, 의학적인 상태를 진단하거나 모니터링하기 위하여 사용되는 제품이 아닙니다. 자세한 정보는 Garmin.com/ataccuracy를 참조하십시오. 펄스 옥시미터는 일부 국가에서 제공되지 않습니다.

Bluetooth 워드 마크와 로고는 Bluetooth SIG, INC.가 소유한 등록 상표이며, Garmin은 허가를 받아 이 마크를 사용하였습니다.
SPOTIFY와 Spotify 로고는 Spotify AB의 등록 상표입니다.

일반
렌즈 재질	코닝 고릴라 글라스 3
베젤 재질	섬유 보강 폴리머 (FRP)
퀵 릴리즈 밴드	예 (20 mm 산업 표준)
시계줄 재질	실리콘
물리적 크기	42.3 x 42.3 x 12.2 (mm) 둘레가 127-204 mm인 손목에 착용 가능
디스플레이 크기	직경 1.2" (30.4 mm)
디스플레이 해상도	240 x 240 픽셀
디스플레이 유형	태양광 아래에서도 볼 수 있는 반투과 메모리-인-픽셀 (MIP)
무게	38.5g
배터리 수명	스마트 모드: 최대 7일 GPS + 음악 모드: 최대 6 시간 GPS 모드 (음악 제외): 최대 22 시간
방수 등급	수영, 5 ATM
컬러 디스플레이
메모리/히스토리	200 시간의 활동 데이터

시계 기능
시간/요일
GPS 시간 동기화
자동 일광절약시간 (섬머타임)
알람 시계
타이머
스톱워치
일출/일몰 시간

센서
GPS
GLONASS
Galileo
Garmin Elevate 손목 심박계
전자 컴퍼스
가속도계
Pulse Ox

일일 스마트 기능
연결 기능	Bluetooth®, ANT+®, Wi-Fi®
Connect IQ (다운로드 가능한 시계 화면, 데이터 필드, 위젯, 앱)
스마트 알림
문자 응답 / 통화 거부 문자 기능 (Android™ 전용)
캘린더
날씨
스마트폰 음악 제어
시계에 저장된 음악 재생 및 제어
음악 저장	최대 500 개의 음악 저장 가능
내 휴대폰 찾기
내 시계 찾기
VIRB 컨트롤
스마트폰 호환성	iPhone®, Android™
Garmin Connect Mobile 와 호환 가능

안전 및 추적 기능
선별된 활동을 수행하는 동안 사고를 감지	예 (스마트폰 필요)
어시스턴스	예 (스마트폰 필요)
LiveTrack
Live Event Sharing	Android™ Only

활동 추적 기능
스텝 카운터
이동 바(비활동 시간이 일정 시간을 지나면 장치에 표시, 2 ~ 3분 정도 워킹하면 재설정됨)
자동 목표(활동 레벨 학습 후 일일 스텝 목표 설정)
수면 모니터링(총 수면 시간과 숙면/비숙면 시간 모니터링)
소모된 칼로리 계산
이동 거리
분간 강도 (집중 운동 시간)
TrueUp
Move IQ
체력 연령	예 (인앱 기능)
Body Battery™ 에너지 모니터
올데이 스트레스 추적

피트니스 장비/체육관
제공되는 짐 액티비티 프로파일	근력 운동, 카디오 트레이닝, 일립티컬 트레이닝, 플로어 클라이밍, 실내 조정 및 요가
카디오 워크아웃
근력 워크아웃
자동 반복수 측정

훈련, 계획, 분석 기능
GPS 속도 및 거리
사용자 설정 데이터 페이지
사용자 설정 운동 프로파일
Auto Pause
인터벌 트레이닝
고급 운동
다운로드 가능한 훈련 계획
Auto Lap
수동 랩
설정 가능한 랩 알림
V02 Max
훈련 상태 (훈련 히스토리와 훈련 수준의 경향을 추적함으로써 효과적으로 훈련하고 있는지 확인할 수 있음)
훈련 부하 (추정된 운동후초과산소섭취량 (EPOC)으로부터 계산된 지닌 7일 동안의 총 훈련 부하)
운동효율 (유산소)
운동효율 (무산소)
사용자 설정 알림
오디오 프롬프트
예상종료시간
Virtual Partner
경주 기능
코스 안내
터치 또는 버튼 잠금 기능
자동 스크롤
시계의 운동 히스토리
Physio True-Up

심박 기능
심박존
HR 알림
HR 칼로리
최대 심박수 대비 비율
여유심박수 비율
회복 시간
자동 최대 심박수
심박수 브로드캐스트 (ANT+에서 심박수 데이터를 페어링된 장치로 전송)

러닝 기능
사용 가능한 러닝 프로파일	러닝, 트래드밀, 실내 트랙 러닝, 트레일 러닝
GPS 기반 거리, 시간 페이스
러닝 다이나믹스	(호환 액세서리 사용 시)
수직 진폭율 (달리기 동작에서 '상하 움직임'의 정도 및 보폭과 수직 진동의 효율적 비율)	(호환 액세서리 사용 시)
지면 접촉 시간과 밸런스 (달리기 동작에서 발이 허공에 떠 있을 때에 비하여 지면에 얼마나 더 오래 접촉하는지를 보여주며, 이를 통해 러닝 자세의 대칭성을 점검할 수 있음)	(호환 액세서리 사용 시)
보폭 (실시간)	(호환 액세서리 사용 시)
케이던스 (실시간으로 분당 걸음 수를 제공)
운동 성과 (6 -20 분을 달린 후 실시간 몸 상태를 평균 체력 수준과 비교함)
러닝 운동
레이스 예상
풋 팟 사용 가능

야외 레크레이션 기능
포인트-투-포인트 내비게이션
실시간 브레드크럼 트레일 (경로 기록)
출발점으로
TracBack
UltraTrac 모드
목적지까지의 거리
GPS 좌표

사이클링 기능
사용 가능한 사이클링 프로파일	자전거, 실내 자전거
코스
경주 기능
시간/거리 알림 (목표에 도달하면 알람 작동)
Varia Vision (머리 착용 디스플레이)과 호환
Varia radar (후방 레이더)와 호환
Varia light 와 호환
속도 및 케이던스 센서 지원 (센서 사용 시)

수영 기능
사용 가능한 수영 프로파일	풀 수영
풀 수영 측정 기준(길이, 거리, 페이스, 스트로크 수/속도, 칼로리)
스트로크 유형 감지 (자유형, 배영, 평영, 접영)
수영 효율 (SWOLF)
반복 운동 기록
풀 수영 운동

• Forerunner 245 Music
• 충전/데이터 클립
• 설명서