Forerunner 255 (포러너 255) - 러닝 시계 (Tidal Blue) | 스마트워치

Forerunner 255

Part Number 010-02641-53

GBS 온라인샵

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러닝의 수준을 더 높이세요

당신은 꾸준히 발전하고 있습니다. 이제 다음 단계로 나아갑시다. 새로운 최고 기록을 달성하기 위해 필요한 훈련 및 회복 시간 정보를 확인하여 보세요.

수면, HRV 상태, 데일리 워크아웃을 모닝 리포트로 확인해보세요.

GPS최대 30시간 지속되는 배터리로 충전은 가끔, 훈련은 오래 해보세요.

철인3종 활동과 30가지 이상의 다른 스포츠 활동을 즐겨 보세요.

레이스 위젯으로 레이스 당일 날씨, 코스 등을 확인하고 전략을 세워보세요.

심박변이도(HRV) 상태를 포함한 다양한 데이터를 확인하세요.

장거리 러닝 준비

스마트워치 모드에서 최대 14 일, GPS 모드에서 최대 30시간 동안 배터리가 지속됩니다.

깃털처럼 가벼운 무게

세련된 디자인과 1.7 oz의 프레임으로 가벼운 착용감을 선사합니다.

땀에 강한 재질

내구성이 강한 버튼과 실리콘 밴드를 사용하고, 마모와 손상에 강한 Corning Gorilla Glass³를 사용합니다.

가벼운 무게, 그렇지 않은 기능

모닝 리포트

좋은 아침입니다! 수면 퀄리티, 회복 시간, 훈련 상태, 훈련 메뉴를 한번에 확인해 보세요.

심박변이도(HRV) 상태

수면 중의 심박 변이를 추적하여 피트니스 데이터, 훈련 퍼포먼스, 회복에 대해 잘 이해할 수 있습니다.

내장 스포츠 활동

철인3종을 포함한 30가지 이상의 스포츠 모드 외에도 레이스 워크아웃 같은 기능을 한번의 버튼 클릭으로 즐길 수 있습니다.

레이스 위젯

피트니스 레벨과 레이스 경로를 따라 완주 시간과 훈련 추천을 받을 수 있습니다.

데일리 워크아웃 추천

훈련 부하와 훈련 상태를 기반으로 Garmin Connect 캘린더에 저장된 레이스 일정에 맞춘 훈련 프로그램을 설계할 수 있습니다.

GARMIN COACH

각자의 목표에 맞춘 전문 코치의 훈련을 따라갈 수 있습니다.

손목에서 확인하는 러닝 파워 정보

특정 트레일이나 길에 얼마나 많은 힘을 쏟아붓고 있는지 확인하면서 체력을 관리하고 훈련을 세밀하게 조정하세요. 그 어떤 액세서리도 필요하지 않습니다.

회복 시간

훈련 상태와 몸의 컨디션을 객관적 데이터로 파악하여 현실적인 회복 시간을 제안받을 수 있습니다.

PACEPRO

러닝 코스를 미리 계획하고, 경사로를 분석하고, 각 구간마다 레이스 전략을 조율할 수 있으며 스마트워치에 이 계획을 동기화할 수 있습니다.

경사 조정 페이스

액티비티가 끝나기 전에 미리 지치지 않게 대비하세요. 다양한 지형에 맞추어 페이스를 조정하는 방법을 이해하면서 계획에 따라 앞으로 나아가세요.

훈련 상태

레이스를 위한 컨디션에 도달하였는지 판단해보고 훈련 스케줄을 조절할 수 있습니다.

훈련 부하

훈련 부하를 정량적으로 측정하여 어떤 훈련이 가장 효과적이었는지 알 수 있습니다.

운동 효율

유산소 및 무산소 훈련 효과 피드백을 통하여 지구력, 속도, 파워에 어떠한 영향을 주었는지 파악할 수 있습니다.

퍼포먼스 결과

페이스, 심박수, 심박수 변화에 대한 러닝 데이터를 확인할 수 있습니다.

손목 기반 측정 러닝 다이나믹스

이 스마트워치는 케이던스, 보폭, 지면 접촉 시간 등과 같은 중요한 러닝 지표를 측정합니다.

코스 생성

Garmin Connect 에서 다양한 러닝 코스를 만들어보세요. Strava나 Komoot 같은 타 플랫폼에서 코스 생성 후 Forerunner에 동기화할 수도 있습니다.

레이스 예상 완주 시간

피트니스 레벨과 훈련 상태를 기반으로 다양한 레이스 종목의 완주 시간을 예측할 수 있습니다.

CROSS-TRAINING

다양한 워크아웃을 믹스하여 훈련할 수 있습니다. 이미 내장되어 있는 HIIT, 근력, 유산소, 요가, 필라테스 워크아웃을 사용하거나 Garmin Connect 앱에서 다른 워크아웃들을 추가적으로 다운받을 수 있습니다.

심도있는 인사이트

손목 심박수

언제 어디서나 심박수 데이터를 측정하여 안정 심박수가 너무 높을 때 이를 알려주는 알림을 보냅니다.

BODY BATTERY 모니터링

신체의 에너지 레벨을 추적하여 활동하거나 휴식하기에 가장 적합한 시간을 측정합니다.

고급 수면 모니터링

수면에 대한 분석과 점수를 파악할 수 있도록 심박수, 스트레스, 산소포화도 등을 측정합니다.

펄스 옥시미터 센서

손목 기반 센서가 혈액 내 산소 포화도를 모니터링하여 고급 수면 모니터링 및 고도 적응을 지원합니다.

여성 건강 추적

Garmin Connect™ 앱이나 위젯을 통하여 월경 및 임신 주기를 추적할 수 있도록 데이터를 파악합니다.

중고강도 운동시간

CDC와 WHO 기준을 기반으로 일일 중고강도 운동시간을 파악합니다.

손목 심박계

심박수 데이터를 수집하여 사용자의 안정 시 심박수가 너무 높거나 너무 낮으면 사용자에게 알려줍니다. 운동 중에 당신의 심장이 얼마나 뛰고 있는지 실시간으로 확인해보십시오. 수영 시 수중 심박수도 제공합니다.

건강 스냅샷

심박수, HRV, 산소포화도, 호흡, 스트레스 상태를 2분만에 파악해 보세요. 건강 스냅샷 정보는 Garmin Connect에서 확인 가능합니다.

스마트한 연결

SATIQ & 멀티밴드 GNSS

최고의 위치 정확성과 최적화된 배터리 수명을 이용할 수 있습니다.

스마트 알림

호환되는 스마트폰과 페어링하여 워치에서 이메일, 문자, 알림을 수신할 수 있습니다.

사고 감지 및 안전 알림

스마트폰과 페어링하면 위험한 상황에서 사고를 미리 감지하고 비상 연락처로 사용자의 위치를 전송합니다.

LIVETRACK 기능

LIVETRACK 을 사용하여 친구들과 가족들에게 실시간 위치와 코스 정보를 공유할 수 있습니다.

GARMIN CONNECT 앱

Garmin Connect 앱에 활동을 기록하여 온라인 커뮤니티와 공유하고 경쟁하며 이를 소셜미디어에도 업로드할 수 있습니다.

CONNECT IQ 스토어

Connect IQ 스토어에서 커스텀 워치 페이스와 데이터 화면, 앱 등을 다운로드할 수 있습니다.

Forerunner 255 시리즈
마이크로 사이트

자세히

러닝 워치 사용법

자세히

Garmin Connect 앱에서 자신의 통계 데이터 및 목표를 확인해보십시오

자세히

¹활동 추적 정확도

²본 제품은 의료기기가 아니며 의학적인 상태를 진단 또는 모니터링하는데 사용하기 위한 장비가 아닙니다. 자세한 사항은Garmin.com/ataccuracy를 참조하십시오. 일부 국가에서는 펄스 옥시미터가 제공되지 않습니다.

³호환되는 스마트폰과 페어링 시.Garmin.com/ble 안전 및 추적 기능의 요구사항과 한계를 확인하십시오,Garmin.com/safety을 참조하십시오.

SPOTIFY와 Spotify 로고는 Spotify AB의 등록 상표입니다. Amazon Music과 모든 관련 로고는 Amazon.com Inc. 또는 그 계열사의 상표입니다.

관련 홈페이지

설명서 다운로드 Bluetooth® 헤드폰의 호환성

일반
렌즈 재질	Corning® Gorilla® Glass 3
베젤 재질	섬유 보강 폴리머 (FRP)
퀵 릴리즈 밴드	(22 mm 산업 표준)
시계줄 재질	실리콘
물리적 크기	45.6 x 45.6 x 12.9 (mm)
	둘레가 130-205 mm인 손목에 적합
컬러 디스플레이
디스플레이 크기	직경 1.3" (33 mm)
디스플레이 해상도	260 x 260 픽셀
디스플레이 유형	태양광 아래에서도 볼 수 있는 반투과 메모리-인-픽셀 (MIP)
무게	49 g
배터리 지속시간	스마트워치 모드: 최대 14일
	GPS 단독 GNSS 모드: 최대 30시간
	GNSS 모드: 최대 25시간
	GNSS 모드와 멀티밴드: 최대 16시간
방수 등급	5 ATM
메모리/히스토리	200 시간의 활동 데이터

시계 기능
시간/요일
GPS 시간 동기화
자동 일광절약시간
알람 시계
타이머
스톱워치
일출/일몰 시간
건강 모니터링
손목 측정 심박수 (지속, 매 초)
일일 안정 심박수
비정상 심박수 알림	(높음 및 낮음)
호흡수 (24X7)
혈중 산소포화도 모니터링	(수시 확인, 올데이 기후적응 및 수면 중 측정 옵션)
체력 연령
바디 배터리
올데이 스트레스
이완 호흡 타이머
수면	(고급)
수면 점수와 유용한 정보
수분공급	(Garmin Connect와 Connect IQ 위젯 옵션)
여성 건강	(Garmin Connect와 Connect IQ 위젯 옵션)
건강 스냅샷

센서
GPS
GLONASS
GALILEO
다중 주파수 위치측정
SATIQ 기술
GARMIN ELEVATE 손목 심박 모니터
기압 고도계
전자 나침반
자이로스코프
가속도계
온도계
혈중 산소포화도 모니터링

일일 스마트 기능
연결 기능	Bluetooth®, ANT+
CONNECT IQ (다운로드 가능한 시계 화면, 데이터 필드, 위젯, 앱)
온-디바이스 CONNECT IQ 스토어
스마트 알림
문자 응답/통화 거부 문자 기능(Android™ 전용)
캘린더
날씨
GARMIN CONNECT MOBILE과의 실시간 설정 동기화
배터리 세이버 (사용자 설정 가능한 저전력 워치)
스마트폰 음악 제어
내 휴대폰 찾기
내 시계 찾기
VIRB 컨트롤
스마트폰 호환성	iPhone®, Android™
GARMIN CONNECT MOBILE 와 호환 가능
안전 및 추적 기능
LIVETRACK
라이브 이벤트 공유	Android™ 전용
선별된 활동을 수행하는 동안 사고를 감지
어시스턴스

활동 추적 기능
스텝 카운터
이동 바(비활동 시간이 일정 시간을 지나면 장치에 표시, 2 ~ 3분 정도 워킹하면 재설정됨)
자동 목표(활동 레벨 학습 후 일일 스텝 목표 설정)
소모된 칼로리 계산
오른 계단 수
이동 거리
중고강도 운동시간
TRUEUP
MOVE IQ
GARMIN CONNECT 챌린지 앱	(Connect IQ 앱 옵션)
짐 & 피트니스 장비
근력 워크아웃
HIIT 워크아웃
요가 워크아웃
필라테스 워크아웃
온-스크린 워크아웃 애니메이션
온-스크린 워크아웃 머슬 맵

훈련, 계획, 분석 기능
심박존
HR 알림
HR 칼로리
최대 심박수 대비 비율
여유심박수
회복 시간
최대 심박수 자동 감지
모닝 리포트
레이스 요약/위젯
HRV 상태
심박수 브로드캐스트 (ANT+에서 심박수 데이터를 페어링된 장치로 전송)
호흡수 (운동 중)
GPS 속도 및 거리
사용자 설정 데이터 페이지
사용자 설정 운동 프로파일
AUTO PAUSE
인터벌 트레이닝
향상된 인터벌 (오픈 리피트 기능, 인터벌 데이터 페이지, 휴식 화면, 자동 감지 기능 포함)
고급 운동
다운로드 가능한 훈련 계획
AUTO LAP
수동 랩
울트라런 휴식 타이머
설정 가능한 랩 알림
VO2-MAX (러닝)
트레일 러닝 VO2 MAX
훈련 상태	향상된
훈련 부하
훈련 부하 포커스
운동효율
훈련 효과 (무산소)
주요 장점 (Training Effect 라벨)
향상된 회복 시간
데일리 워크아웃 추천	(7 일)
사용자 설정 알림
음성 프롬프트
예상 소요 시간
VIRTUAL PARTNER
경주 기능
자동 멀티스포츠
수동 멀티스포츠 활동
코스 안내
터치 또는 버튼 잠금 기능
자동 스크롤
시계의 운동 히스토리
PHYSIO TRUEUP

러닝 기능
사용 가능한 러닝 프로파일	러닝, 실내 및 실외 트랙 러닝, 트레드밀 러닝, 실내 트랙 러닝, 트레일 러닝, 가상 러닝, 울트라 러닝
GPS 기반 거리, 시간 페이스
러닝 다이나믹스	(호환 액세서리 사용 시)
수직 진폭율	(호환 액세서리 사용 시)
접지시간 밸런스	(호환 액세서리 사용 시)
보폭 (실시간)	(호환 액세서리 사용 시)
케이던스 (실시간으로 분당 걸음 수를 제공)
러닝 파워	(호환 액세서리 사용 시)
운동 성과
무산소한계
PacePro 페이스 조절 전략
러닝 운동
예상 완주 시간
코스 및 날씨에 따른 레이스 예상
풋 팟 사용 가능

야외 레크레이션 기능
사용 가능한 아웃도어 레크레이션 프로파일	하이킹, 스키, 스노우보드, XC 클래식 스키, 스탠드업 패들보딩, 조정
포인트-투-포인트 내비게이션
실시간 브레드크럼 트레일 (경로 기록)
출발 지점으로 복귀
TRACBACK
LTRATRAC 모드
UP AHEAD (전방 안내 기능)
고도 프로파일
목적지까지의 거리
기압 변화 지표와 폭풍 경보
트레일 러닝 자동 상승 기능
수직 속도
총 상승/하강
예상 고도표
예상 웨이포인트
태양 및 달 정보

사이클링 기능
사용 가능한 사이클링 프로파일	자전거, 실내 자전거, 산악 자전거, e바이크, e마운틴 바이크
알림（시간, 거리, 심박수, 칼로리와 같은 목표에 도달하면 알람 작동）
코스
자전거 랩과 랩 최대 파워 (파워 센서 사용)
경주 기능
FTP (Functional Threshold Power)	(호환 액세서리 사용 시)
VECTOR 및 RALLY (파워 미터)와 호환 가능
파워 미터 호환
VARIA VISION (머리 착용 디스플레이)과 호환
VARIA RADAR (후방 레이더)와 호환
VARIA LIGHT 와 호환
속도 및 케이던스 센서 지원 (센서 사용 시)

수영 기능
사용 가능한 수영 프로파일	풀 수영, 야외 수영
실외 수영 지표 (거리, 페이스, 스트로크 회수/속도, 스트로크 거리, 수영 효율 (SWOLF), 칼로리)
풀 수영 지표 (길이, 거리, 페이스, 스트로크 수, 수영 효율(SWOLF), 칼로리)
스트로크 유형 감지 (자유형, 배영, 평영, 접영) (풀 수영만 가능)
드릴 기록 (풀 수영만 가능)
기본 휴식 타이머 (0에서 시작) (풀 수영만 가능)
"반복" 휴식 타이머 (0에서 시작) (풀 수영만 가능)
자동 휴식 (풀 수영 전용)
페이스 알림 (풀 수영 전용)
드릴 기록 (풀 수영만 가능)
풀 수영 운동
임계 수영 속도
수중 손목 측정 심박수
외부 심박계가 제공하는 심박수 (휴식 중 실시간 심박수, 휴식 중 세션 통계, 수영 후 자동 심박수 다운로드)	(HRM-Swim 또는 HRM-Pro 사용 시)
어린이 액티비티 트래킹 기능
TOE-TO-TOE CHALLENGES 앱	(Connect IQ Toe-to-Toe Challenges 앱)
연결 기능
스마트 트레이너 컨트롤

Forerunner 255
충전/데이터 케이블
사용 설명서

로딩

Forerunner 255

Forerunner 255

러닝의 수준을 더 높이세요

장거리 러닝 준비

깃털처럼 가벼운 무게

땀에 강한 재질

가벼운 무게, 그렇지 않은 기능

모닝 리포트

심박변이도(HRV) 상태

내장 스포츠 활동

레이스 위젯

데일리 워크아웃 추천

GARMIN COACH

손목에서 확인하는 러닝 파워 정보

회복 시간

PACEPRO

경사 조정 페이스

훈련 상태

훈련 부하

운동 효율

퍼포먼스 결과

손목 기반 측정 러닝 다이나믹스

코스 생성

레이스 예상 완주 시간

CROSS-TRAINING

심도있는 인사이트

손목 심박수

BODY BATTERY 모니터링

고급 수면 모니터링

펄스 옥시미터 센서

여성 건강 추적

중고강도 운동시간

손목 심박계

건강 스냅샷

스마트한 연결

SATIQ & 멀티밴드 GNSS

스마트 알림

사고 감지 및 안전 알림

LIVETRACK 기능

GARMIN CONNECT 앱

CONNECT IQ 스토어

Forerunner 255 시리즈마이크로 사이트

러닝 워치 사용법

Garmin Connect 앱에서 자신의 통계 데이터 및 목표를 확인해보십시오

일반

시계 기능

센서

일일 스마트 기능

활동 추적 기능

훈련, 계획, 분석 기능

러닝 기능

야외 레크레이션 기능

사이클링 기능

수영 기능

Forerunner 255 시리즈
마이크로 사이트