Instinct 3 Solar (인스팅트 3 솔라) GPS 태양광 충전 아웃도어 스마트워치 | 스마트워치

Instinct 3 – 45 mm, Solar, Tactical Edition

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Instinct 3 – 45 mm, Solar, Tactical Edition

GPS 태양광 충전 아웃도어 스마트워치

Part Number 010-02934-90

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INSTINCT 3 - TACTICAL EDITION

강인한 GPS 스마트워치

모든 순간의 모험 동반자

태양광 충전을 통한 무제한 배터리 수명¹

리더의 본능을 갖춘 설계

금속 강화 베젤 탑재 볼트 구조

전용 택티컬 기능

야간투시경 모드, 스텔스 모드, 점프마스터 활동 등 다양한 기능

작전을 개시하는 첫 발걸음

내장 3축 나침반 및 SATIQ 기술 기반 멀티밴드 GPS

어둠 속에서도, 임무는 계속된다

내장 LED 플래시라이트

미션 완수를 위한 파트너

Instinct 3 – Tactical Edition은 태양광 충전, 금속 강화 베젤, 전용 택티컬 기능을 갖춘 견고한 GPS 스마트워치로, 미션 완수를 위한 동반자가 되어 줍니다.

태양광 충전으로 스마트워치 모드에서 무제한으로 지속되는 배터리¹

전용 택티컬 기능 포함

상세한 건강 및 웰니스 기능

군사 표준을 통과한 내열성, 내충격성, 방수성 수준으로 어떤 환경에서도 주저 없이 작전 수행

밝은 내장 LED 플래시라이트

3축 나침반 및 멀티밴드 GPS

주목할 만한 기능

태양광 충전

태양열 충전을 통해 스마트워치 모드에서 무제한으로 배터리를 이용하며 임무를 완수할 수 있습니다¹.

임무 수행 준비 완료

전용 택티컬 기능으로 점프마스터 활동, 웨이포인트 예상, 듀얼-포지션 GPS 좌표, 내장 택티컬 활동, 스텔스 모드, 킬 스위치, 러킹 활동 등을 제공합니다.

작전을 함께하는 가이드

뛰어난 위치 정보를 제공하는 동시에 배터리 수명을 최적화하는 3축 나침반, 기압 고도계, SatlQ 기술, 멀티밴드 GPS로 어디든 함께합니다.

뛰어난 내구성

Instinct 3 – Tactical Edition 스마트워치는 45mm 섬유 강화 폴리머 케이스와 금속 강화 베젤로 설계되어 10ATM 방수 등급을 지원합니다. 열, 충격, 방수에 대한 미군 표준 테스트를 거쳤습니다.

건강 모니터링

손목 기반 심박수, 고급 수면 모니터링², 펄스 옥시미터³ 등 건강 모니터링 기능을 통해 현재 컨디션을 더 잘 파악할 수 있습니다.

내장 플래시라이트

다양한 강도와 스트로브 모드를 선택할 수 있으며, 언제든 편리하게 이용 가능한 내장 LED 플래시라이트로 야외에서도 더욱 높은 가시성을 제공합니다.

작전 성공까지 단 한 걸음

택티컬 기능

야간투시경 모드

NOD로 보거나 어두운 환경에서 작전을 수행할 때 NVG 모드를 이용하면 워치 밝기를 더 낮추고 디스플레이를 어둡게 조정하여 적에게 발각되지 않도록 은닉할 수 있습니다.

러킹 활동

전용 러킹 활동 프로필에서 가방 무게를 입력할 수 있습니다.

스텔스 모드

스텔스 모드를 켜면 택티컬 워치는 계속 작동하지만 GPS 위치 저장과 공유를 중단하고 무선 연결과 통신을 비활성화합니다.

웨이포인트 예상

차후에 위치 탐색에 사용할 원격 거점을 설정 또는 저장합니다.

APPLIED BALLISTICS 솔버

내장 Applied Ballistics 솔버를 통해 현장에서 장거라 사격을 위한 조준 솔루션을이용할 수 있습니다(일회성 요금 청구, 가격 정보 참조).

AB QUANTUM 앱

AB Quantum 모바일 앱을 호환 Apple/Android 스마트폰에 다운로드하여 프로필과 표적을 관리하고, 스마트폰을 추가 디스플레이로 활용할 수 있습니다.

킬 스위치

보안 문제가 발생하면 킬 스위치 기능으로 디바이스에서 모든 사용자 메모리를 완전히 삭제할 수 있습니다.

점프마스터 모드

군 지침에 따라 고고도 낙하 지점(릴리스 포인트)을 계산하며, 점프를 한 후에는 목표 지점으로 안내합니다.

택티컬 기능 ACTIVITY

시간, 페이스, 시각, 고도, 현재 위치를 두 가지 좌표 유형으로 확인할 수 있습니다.

활동 추적

내장 스포츠 앱

사이클링, 야외 수영, 근력 트레이닝 등 다양한 활동을 추적할 수 있습니다.

GARMIN COACH

Garmin Coach 맞춤형 트레이닝 계획이나 사전 설정 트레이닝 계획을 통해 다음 레이스를 준비할 수 있습니다. 목표 달성이나 기본 체력 향상도 지원합니다.

워크아웃 생성

Garmin Connect에 내장된 1,600가지 이상 워크아웃을 토대로 단계별 워크아웃을 생성하고 워치에 전송할 수 있습니다.

중고강도 운동시간

중고강도 신체 활동 시간을 추적할 수 있습니다.

VO2 MAX

현재 피트니스 수준을 확인하고 시간 경과에 따른 변화를 추적하여 목표를 설정하고 진행 상황을 평가할 수 있습니다.

열 및 고도 적응

건강 지표를 토대로 현재 고도 또는 열기를 어떻게 견디고 있는지 확인하세요.

HIIT 워크아웃

AMRAP, EMOM, Tabata, 사용자 지정 워크아웃 등 다양한 HIIT 워크아웃을 추적해 보세요.

데일리 워크아웃 추천

일주일 간 매일 워크아웃 추천을 받아 보세요. 매 러닝 또는 사이클링에 따라 추천이 달라집니다.

회복 시간

최근 트레이닝을 기반으로 다음 고강도 워크아웃까지 회복 시간이 얼마나 필요한지 파악할 수 있습니다.

건강 및 웰니스

일상 활동

일일 걸음 수, 칼로리 소모량, 오른 층수 등을 손목에서 추적할 수 있습니다².

심박변이도(HRV) 상태

수면 중 심박변이도를 추적하여 전반적인 건강을 더 심층적으로 이해할 수 있습니다.

손목 심박계

Instinct 3 - Tactical Edition은 지속적으로 심박수를 샘플링하여 하루 종일 최신 정보를 파악할 수 있습니다².

스트레스 추적

오늘이 어떤 하루인지 알아보세요. 차분하고 균형 있게 지나가는지, 아니면 스트레스를 받고 있는지 확인하세요.

모닝 리포트

일어나자마자 수면, 회복, 오늘 일정, HRV 상태 등에 관한 개요를 받아 보세요. 리포트에서 확인할 내용을 사용자 지정할 수도 있습니다.

건강 스냅샷

2분 동안 내 전반적인 건강 상태를 체크해 주는 건강 스냅샷 기능을 통해 컨디션을 건강하게 유지하세요.

펄스 옥시미터 센서

깨어 있거나 잠들어 있는 동안 산소 포화도를 추적할 수 있습니다³.

명상 호흡

몸과 마음에 안정을 주는 호흡 운동 가이드를 제공합니다.

수분 공급

충분한 수분 공급을 유지하도록 알림 기능을 통해 일일 수분 섭취량을 기록해 보세요.

호흡

하루 종일 내가 어떻게 호흡하는지 확인할 수 있습니다.

피트니스 연령

실제 나이와 비교하여 내 몸이 얼마나 건강한지 알아볼 수 있습니다.

낮잠 감지

수면을 자동으로 추적하여 기록하고, 수면이 신체에 주는 이점과 이상적인 취침 시각과 수면 시간을 확인할 수 있습니다.

연결 기능

GARMIN CONNECT

건강 및 피트니스 정보를 확인하고, 친구와 소통하는 등 다양한 활동을 구독 없이 무료 앱에서 모두 이용할 수 있습니다.

GARMIN MESSENGER 앱

손목 위의 양방향 텍스트 메시지⁴를 통해 서로 연락할 수 있습니다.

스마트 알림

호환되는 Apple/Android 스마트폰과 페어링하여 워치에서 이메일, 문자, 알림을 받을 수 있습니다.

안전 및 추적 기능

안전하지 않다는 느낌이 들거나 워치가 사고 발생을 감지하면 실시간 위치 정보와 함께 메시지가 전송됩니다⁵.

CONNECT IQ 스토어

페어링된 워치에 워치 페이스, 데이터 필드, 앱을 추가하세요.

LiveTrack 기능

실시간 위치⁵를 따라 친구와 가족들도 사전에 계획한 경로를 볼 수 있습니다.

ABC 센서

고도계, 기압계, 3축 전자 나침반으로 다음 경로를 탐색하세요.

SATIQ 기술

다중 대역 GPS로 위치 측정 정확도를 높이면서 배터리 수명을 최적화하세요.

GARMIN SHARE

이 기능을 사용하면 저장된 위치와 코스, 워크아웃을 친구의 호환 Garmin 디바이스에 쉽게 공유할 수 있습니다.

QuickFit 밴드로 간편하게 워치에 나만의 스타일을 더해 보세요

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Connect IQ 스토어에서 Garmin 디바이스에 개성을 더해 보세요

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Garmin Connect 앱에서 내 통계 수치를 확인하고 목표 수행을 추적하세요

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¹제품을 하루 종일 착용하고 하루 3시간 50,000럭스 야외 환경에서 사용한다고 가정

²활동 추적 정확도

³본 제품은 의료기기가 아니며 의학적인 상태를 진단 또는 모니터링하기 위한 장비가 아닙니다. 자세한 사항은 Garmin.co.kr/legal/atdisclaimer를 참조하십시오. 일부 국가에서는 펄스 옥시미터가 제공되지 않습니다.

⁴메시지를 주고받는 모든 사용자가 페어링된 스마트폰에 Garmin Messenger 앱을 설치해야 합니다.

⁵호환되는 스마트폰과 페어링 시에 이용할 수 있습니다. 안전 및 추적 기능의 요구 및 제한 사항을 알아보려면 Garmin.com/safety를 참고하십시오.

Apple은 Apple Inc.의 상표이며 미국과 미국 외의 국가에 등록되어 있습니다. Android은 Google Inc.의 상표입니다.

지금도 기술 발전이 이루어지고 있으며, 포장의 제품 사진과 사양은 이러한 기술 발전을 온전히 반영하지 못할 수도 있습니다.

관련 홈페이지

주목할 기능
수면 점수 및 모니터링
배터리 지속시간(스마트 모드)	최대 28일/태양광 충전 시 무제한
펄스 옥시미터 혈중 산소포화도 모니터
LED 플래시라이트
Garmin Pay
멀티밴드 GPS
트레이닝 준비 상태
훈련 상태
워치 디스플레이 유형	태양광 아래에서도 볼 수 있는 반투과 메모리-인-픽셀(MIP)
Solar charging
워치 방수 등급	10 ATM
일반
스트랩재질	실리콘
렌즈재질	Power Glass
베젤재질	섬유 보강 폴리머(FRP)/알루미늄
케이스재질	섬유 보강 폴리머(FRP)
QuickFit 워치 밴드 호환	지원(22mm)
물리적 크기	45x 45x 14.9mm 둘레 137~204mm 손목에 착용 가능
무게	52g
디스플레이 크기	커스텀, 투-윈도우 디자인: 23 x 23mm
디스플레이 해상도	176 x 176픽셀
Battery type	Lithium ion
배터리 지속시간	스마트워치 모드: 최대 28일/태양광 충전 시 무제한* 배터리 절약 모드: 최대 30일/태양광 충전 시 무제한* GPS 단독 모드: 태양광 사용 시 최대 40시간/130시간 모든 위성시스템 사용: 태양광 사용 시 최대 28시간/50시간 모든 위성시스템 사용 + 멀티밴드: 태양광 사용 시 최대 24시간/40시간* 최대 배터리 GPS 모드: 최대 100시간/태양광 충전 시 무제한 Expedition GPS 모드: 최대 36일/태양광 충전 시 무제한* 태양광 충전, 제품을 하루 종일 착용하고 하루 3 시간 동안 50,000럭스 조도 야외 환경에서 사용한다고 가정 태양광 충전, 50,000럭스 조도에서 사용한다고 가정 **태양광 충전, 50,000럭스 조도에서 사용한다고 가정, 일반적인 SatIQ 기술 사용
충전 방식	Garmin 전용 플러그형 충전기
메모리/히스토리	128 MB
시계 기능
시간/요일
GPS 시간 동기화
자동 일광절약시간 (섬머타임)
알람 시계
타이머
스톱워치
일출/일몰시간
건강 및 웰니스 모니터링
손목 측정 심박수 (지속, 매 초)
일일 안정 시 심박수
비정상 심박수 알림	(높음 및 낮음)
호흡수 (24X7)
체력연령
BODY BATTERY 에너지 모니터
올데이 스트레스
이완 리마인더
이완 호흡 타이머
호흡 운동
수면	(고급)
수면 코치
낮잠 감지
수분 모니터링	(Garmin Connect와 Connect IQ 위젯 옵션)
여성 건강	(Garmin Connect와 Connect IQ 위젯 옵션)
건강 스냅샷
센서
GPS
GLONASS
GALILEO
SATIQ 기술
GARMIN ELEVATE 손목 심박계
펄스 옥시미터 혈중 산소포화도 모니터
기압 고도계
전자 나침반
자이로스코프
가속도계
온도계
일일 스마트 기능
연결 기능	Bluetooth®, ANT+®
CONNECT IQ (다운로드 가능한 시계 화면, 데이터 필드, 위젯, 앱)
온-디바이스 CONNECT IQ 스토어
스마트 알림
문자 응답 / 통화 거부 문자 기능 (Android전용)
모닝 리포트
캘린더
일기 예보
GARMIN CONNECT MOBILE과의 실시간 설정 동기화
배터리 세이버 (사용자 설정 가능한 저전력 워치)
스마트폰 음악 제어
내 휴대폰 찾기
내 시계 찾기
Garmin Messenger 앱 호환
VIRB 컨트롤
스마트 트레이너 컨트롤
GARMIN CONNECT MOBILE 와 호환 가능
스마트폰 호환성	iPhone®, Android
Garmin Share
체육관 & 피트니스 장비
Daily Suggested Workout - Running
Daily Suggested Workout - Cycling
Garmin Running Coach 전문가
Garmin Coach - Prebuilt Cycling Plans
카디오
근력 워크아웃
HIIT 운동
요가 워크아웃
필라테스 워크아웃
액티비티 프로필
제공되는 짐 액티비티 프로파일	근력 운동, HIIT, 유산소, 일립티컬 트레이닝, 계단 오르기, 플로어 클라이밍, 실내 조정
멀티스포츠	트라이애슬론
웰니스	걷기, 실내 걷기, 필라테스, 요가
실내 러닝	트레드밀 러닝, 실내 트랙 러닝, 가상 러닝
실외 러닝	러닝, 실외 트랙 러닝, 트레일 러닝, 장애물 경주
사용 가능한 아웃도어 레크레이션 프로파일	하이킹, 러킹, 실내 클라이밍, 클라이밍, 볼더링, 사냥, 승마, 골프, 디스크 골프, 양궁
사용 가능한 사이클링 프로파일	자전거, 로드 자전거, 산악 자전거, 그래블 바이크, 자전거 통근, 자전거 투어링, e바이크, e마운틴 바이크, 실내 자전거, 사이클로크로스, BMX
사용 가능한 수영 프로파일	풀 수영, 야외 수영
수상 스포츠	스탠드업 패들보딩, 조정, 카약, 서핑, 카약, 윈드서핑, 낚시, 보팅, 수상 스키, 스노클링, 웨이크보드, 웨이크서핑, 튜브, 급류
모터 스포츠	모터사이클, 오버랜딩, 모터크로싱, ATV, 스노모빌
라켓 스포츠	테니스, 피클볼, 배드민턴, 스쿼시, 탁구, 패들, 플랫폼 테니스, 라켓볼
겨울 스포츠	스키, 스노보드, 백컨트리 스노보드, XC 클래식 스키, XC 스케이트 스키, 백컨트리 스키, 스케이팅, 스노슈잉
스포츠 프로필	농구, 배구, 필드하키, 아이스하키,축구, 미식축구, 라크로스, 럭비, 얼티밋 디스크, 크리켓, 소프트볼, 야구
링 스포츠	복싱, 종합격투기
기타 액티비티 프로필	점프마스터, 택티컬, 인라인 스케이팅
안전 및 추적 기능
사고 감지 기능 (특정 액티비티 시)
웨어러블 기기용 사고 감지 경보
어시스턴스
LIVETRACK
라이브 이벤트 공유
전술 기능
스텔스 모드
야간투시경 모드
듀얼 그리드 좌표
킬 스위치
Ballistics 솔버	(unlock required)
게이밍 기능
게이밍 활동
GAMEON 앱 호환성
활동 추적 기능
스텝 카운터
운동 지시 알림
자동 목표(활동 레벨 학습 후 일일 스텝 목표 설정)
소모된 칼로리 계산
오른 층 수
이동 거리
중고강도 운동시간
TRUEUP
MOVE IQ
GARMIN CONNECT 챌린지 앱	(Connect IQ 앱 옵션)
자동 반복수 측정
훈련, 계획, 분석 기능
사용자 설정 데이터 페이지
다운로드 가능한 훈련 계획
코스 안내
심박존
HR 알림
HR 칼로리
최대 심박수 대비 비율
여유심박수
회복 시간
최대 심박수 자동 감지
레이스 요약/위젯
심박변이도(HRV) 상태
심박수 브로드캐스트 (ANT+에서 심박수 데이터를 페어링된 장치로 전송)
호흡수 (운동 중)	(호환 액세서리 사용 시)
GPS 속도 및 거리
사용자 설정 운동 프로파일
자동 정지 기능(AUTO PAUSE®)
인터벌 트레이닝
향상된 인터벌 (오픈 리피트 기능, 인터벌 데이터 페이지, 휴식 화면, 자동 감지 기능 포함)
고급 운동
파워 모드 - 사용자 설정 활동중 배터리 설정
HRM 러닝 페이스와 거리
AUTO LAP
수동 랩
휴식 타이머
설정 가능한 랩 알림
온도 적응 및 고도 적응
VO2 MAX (러닝)
VO2 MAX (트레일 러닝)
하중 비율
훈련부하
훈련부하밸런스
훈련효과
무산소훈련효과
주요이점
워크아웃 효과
회복 시간 향상
사용자 설정 알림
오디오 프롬프트
멀티스포츠 자동 전환
예상 소요 시간
버추얼 파트너
가상레이서
자동 멀티스포츠
수동 멀티스포츠 활동
터치 또는 버튼 잠금 기능
핫키
자동 스크롤
활동기록
Physio TrueUp
통합 훈련 상태
러닝 기능
GPS 기반 거리, 시간 페이스
러닝 다이나믹스
수직 진폭율
지면 접촉 시간과 밸런스	(GCT 밸런스(액세서리 포함))
보폭 (실시간)
케이던스 (실시간으로 분당 걸음 수를 제공)
러닝 파워
경사 조정 페이스
운동 성과
무산소한계	(호환 액세서리 사용 시)
PACEPRO 페이스 조절 전략
러닝 운동
트레일 러닝 자동 상승 기능
예상 완주 시간
풋 팟 사용 가능
러닝/워킹/스탠딩 감지
골프 기능
F/M/B까지의 거리 (그린의 앞쪽, 중앙, 뒤쪽까지의 거리)
레이업/도그렉 까지의 거리
비거리 측정 (코스의 모든 곳에서 샷의 정확한 비거리를 계산)	manual
디지털 스코어카드
통계 추적(스트로크, 라운드 당 퍼팅 수, 그린 및 페어웨이 적중률)
GARMIN AUTOSHOT
자동 코스뷰 업데이트
그린 뷰 및 수동 핀 위치
해저드와 코스 타겟
라운드 타이머/오도미터 (적산 거리계)
자동 클럽 추적 호환 (액세서리 필요)
GARMIN GOLF 앱과 페어링 가능
토너먼트 규칙
야외 레크레이션 기능
포인트-투-포인트 내비게이션
실시간 브레드크럼 트레일 (경로 기록)
출발 지점으로 복귀
트랙백
ULTRATRAC 모드
기준점
고도 프로파일
목적지까지의 거리
기압 변화 지표와 폭풍 경보
수직 속도
총 상승/하강
예상 고도표
GPS 좌표
SIGHT 'N GO
면적 계산
예상 웨이포인트
태양 및 달 정보
풍속계 호환성
EXPEDITION GPS 활동
조수
조류 정보
사이클링 기능
코스
자전거 랩과 랩 최대 파워 (파워 센서 사용)
가상레이서
알림（시간, 거리, 심박수, 칼로리와 같은 목표에 도달하면 알람 작동）
FTP (Functional Threshold Power: 젖산 역치 파워)
MTB 그릿과 플로우
고급 사이클링 다이나믹스
VECTOR 및 RALLY (파워 미터)와 호환 가능
VARIA VISION (머리 착용 디스플레이)과 호환
VARIA RADAR (후방 레이더)와 호환
VARIA LIGHT 와 호환
속도 및 케이던스 센서 지원 (센서 사용 시)
파워미터 호환성
수영 기능
실외 수영 지표 (거리, 페이스, 스트로크 회수/속도, 스트로크 거리, 수영 효율 (SWOLF), 칼로리)
풀 수영 지표 (길이, 거리, 페이스, 스트로크 수, 수영 효율(SWOLF), 칼로리)
스트로크 유형 감지 (자유형, 배영, 평영, 접영) (풀 수영만 가능)
드릴 기록 (풀 수영만 가능)
기본 휴식 타이머 (0에서 시작) (풀 수영만 가능)
"반복" 휴식 타이머 (풀 수영만 가능)
자동 휴식 (풀 수영 전용)
거리 및 시간 알림
드릴 기록 (풀 수영만 가능)
풀 수영 운동
수중 손목 측정 심박수
외부 심박계가 제공하는 심박수 (휴식 중 실시간 심박수, 휴식 중 세션 통계, 수영 후 자동 심박수 다운로드)
어린이 액티비티 트래킹 기능
Toe-to-Toe Challenges 앱	(Connect IQ Toe-to-Toe 챌린지 앱)

Instinct 3 – 50 mm, Solar 스마트워치, 실리콘 밴드
충전/데이터 케이블
사용 설명서

로딩

Instinct 3 – 45 mm, Solar, Tactical Edition

Instinct 3 – 45 mm, Solar, Tactical Edition

GPS 태양광 충전 아웃도어 스마트워치

INSTINCT 3 - TACTICAL EDITION

모든 순간의 모험 동반자

리더의 본능을 갖춘 설계

전용 택티컬 기능

작전을 개시하는 첫 발걸음

어둠 속에서도, 임무는 계속된다

미션 완수를 위한 파트너

주목할 만한 기능

태양광 충전

임무 수행 준비 완료

작전을 함께하는 가이드

뛰어난 내구성

건강 모니터링

내장 플래시라이트

작전 성공까지 단 한 걸음

택티컬 기능

야간투시경 모드

러킹 활동

스텔스 모드

웨이포인트 예상

APPLIED BALLISTICS 솔버

AB QUANTUM 앱

킬 스위치

점프마스터 모드

택티컬 기능 ACTIVITY

활동 추적

내장 스포츠 앱

GARMIN COACH

워크아웃 생성

중고강도 운동시간

VO2 MAX

열 및 고도 적응

HIIT 워크아웃

데일리 워크아웃 추천

회복 시간

건강 및 웰니스

일상 활동

심박변이도(HRV) 상태

손목 심박계

스트레스 추적

모닝 리포트

건강 스냅샷

펄스 옥시미터 센서

명상 호흡

수분 공급

호흡

피트니스 연령

낮잠 감지

연결 기능

GARMIN CONNECT

GARMIN MESSENGER 앱

스마트 알림

안전 및 추적 기능

CONNECT IQ 스토어

LiveTrack 기능

ABC 센서

SATIQ 기술

GARMIN SHARE

QuickFit 밴드로 간편하게 워치에 나만의 스타일을 더해 보세요

Connect IQ 스토어에서 Garmin 디바이스에 개성을 더해 보세요

Garmin Connect 앱에서 내 통계 수치를 확인하고 목표 수행을 추적하세요

주목할 기능

일반

시계 기능

건강 및 웰니스 모니터링

센서

일일 스마트 기능

체육관 & 피트니스 장비

액티비티 프로필

안전 및 추적 기능

전술 기능

게이밍 기능

활동 추적 기능

훈련, 계획, 분석 기능

러닝 기능

골프 기능

야외 레크레이션 기능